Courses & Workshops

Haal je op dit moment het beste uitje zelf? Slaap je voldoende? Hoe voorkom je een middagdip? Lifeguard biedt verschillende trainingen en workshops aan, die zich allen in het domein van energiemanagent bewegen.

Door slimmer en bewuster je energie te managen krijg je simpelweg meer voor elkaar. Uit onderzoek blijkt dat gedrag besmettelijk is en zich net als een virus door de hele organisatie kan verspreiden. Onze trainingen en workshops zijn erop gericht mensen bewust te maken van hun eigen invloed op dit proces.

Van een algemene introductie op de wetten van moeder natuur en parallellen met topsport, tot advies over slaap en herstelvermogen. Tijdens de trainingen krijgen deelnemers nieuwe inzichten en praktische tips in manieren om zelf te werken aan meer energie, een betere balans en meer vitaliteit.

Alle trainingen en workshops zijn gebaseerd op de laatste wetenschappelijke theorieën en worden onderbouwd door aansprekende voorbeelden uit de topsport. Op basis van zelfredzaamheid stimuleren we mensen om meer regie te nemen over hun eigen leven en prestatievermogen. Onder het motto: “Become your own Lifeguard”